Academias na Barra da Tijuca

Academias na Barra da Tijuca

Para facilitar sua busca o Encontra Rio de Janeiro selecionou as melhores Academias no bairro da Barra da Tijuca e região, com telefones e endereço das empresas.

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Contador de visitas Acessos desde Setembro de 2019

Criado em 2015, o Studio Millennium sempre teve como objetivo atender de forma personalizada seus alunos, orientando e incentivando na busca por uma melhor qualidade de vida.

Espaço dedicado à saúde e bem estar!

Jovens
Adultos
3ª idade
  • Musculação
  • Reabilitação cardíaca
  • Condicionamento físico
  • Treinamento funcional
  • Preparação para concursos

Atendimento em domicílio para natação, hidroginástica, condicionamento funcional e musculação

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Entre em Contato



Academia de Dança Michelle Cerbino
Avenida Alfredo Baltazar da Silveira, 520 - Bairro: Recreio dos Bandeirantes - Rio de Janeiro
(21) 3388-6179

Academia de Dança Denise e Vera Casoni

Shopping Millennium - Bairro: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - CEP: 22793-081
(21) 2438-8433

Academia Downtown Fitness
Shopping Downtown - Bairro: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - CEP: 22640-100
(21) 2494-7802

Academia da Praia
Avenida Érico Veríssimo, 400 - Barra da Tijuca - Bairro: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro
(21) 2493-8454

Academia XGym
Shopping Barra World - Bairro: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro

Academia de Ginástica Djan Madruga
Rua Desembargador Paulo Alonso, 870 - Bairro: Recreio dos Bandeirantes - Rio de Janeiro
(21) 2490-4200

Alberto S Adoni
Avenida Sernambetiba, 3400 - Bairro: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro
(21) 2484-2779

Francisco Otávio Teixeira Duarte
Avenida Prefeito Dulcídio Cardoso, 3007 - Bairro: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro
(21) 2434-1041

Panopramanga
Shopping Barra Garden - Bairro: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - CEP: 22631-001
(21) 3151-3294

Pró Pilates
Shopping Millennium - Bairro: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - CEP: 22793-081
(21) 2438-8201

Pilates Ter Ativa
Shopping Millennium - Bairro: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro - CEP: 22793-081
(21) 2438-8273

Rygy
Barra Shopping - Bairro: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro
(21) 2431-8949

Uc Barra Ginástica
Avenida Senambetiba, 4446 - Bairro: Barra da Tijuca - Rio de Janeiro
(21) 2434-3577

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Dicas para escolher uma academia

A preocupação com a saúde está cada vez mais crescente na sociedade. Com isso, as academias de musculação ganham dezenas de adeptos diariamente. A academia desportiva, também chamada simplesmente de academia ou academia de ginástica, é o nome utilizado para estabelecimentos designados a prática de esportes, ginástica ou atividades físicas em geral, com equipamentos específicos para ergometria e para musculação. Isso porque praticar uma atividade física só traz benefícios, tanto para o corpo, quanto para a saúde, pois melhora o sistema cardiorrespiratório e a circulação, além de fortalecer a musculatura e, de quebra, deixar o corpo mais enxuto. Periodicamente, a academia faz a avaliação de seus alunos para verificar o ganho de massa muscular, a perda de peso, o percentual de gordura e as condições de saúde. No entanto, manter os treinos em dia e criar uma rotina de atividade física com disciplina não é uma tarefa nada simples. É necessário muito empenho e força de vontade para frequentar com regularidade a academia. É preciso ter paciência, pois os resultados demoram a aparecer, mas com a prática de exercícios, o organismo começará a se reestruturar a fim de atender às novas demandas do seu corpo. Academias oferecem seus serviços para homens e mulheres de todas as idades. Entretanto, há academias exclusivas para homens e academias exclusivas para mulheres.

O personal trainer ou treinador é o profissional formado em Educação Física que ministra e supervisiona os programas de treinamento, de acordo com a necessidade de cada aluno. No entanto, este profissional não está incluso no valor pago na mensalidade da academia, sendo necessário contratar os seus serviços separadamente, pagando-se um valor por hora/aula. Apesar disso, é obrigatório que as academias possuam professores que realizem as avaliações físicas e que instruam os alunos durante os exercícios físicos. A diferença entre os dois profissionais (o professor e o personal trainer) é que o personal trainer dá atenção exclusiva ao aluno que contratou o seu trabalho, enquanto o professor atende vários alunos ao mesmo tempo.

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